Mindfulnessträning på Ikea

20 april 2016

Mindfulness (att vara medveten och att kunna styra sin uppmärksamhet) är en viktig del av compassion. Vi behöver träna oss i en medvetenhet för att kunna lägga märke till vad som skapar svårigheter för oss. Och vi behöver träna oss i att styra vår uppmärksamhet för att kunna styra den till det som är hjälpsamt för oss. På Ikea har man börjat med mindfulnessträning som en rutin i arbetsdagen och man har sett resultat på minskad stress och ökad produktivitet. Att träna hjärnans funktioner börjar mer och mer bli en naturlig del i människors vardag, på samma sätt som det är en självklarhet att vi behöver gå till gymmet för att träna styrka och kondition. Klicka på bilden för att läsa artikeln.

Senaste inläggen

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln