Ett boktips

14 augusti 2017

Boken ”Ett litet liv” skildrar skam och svårigheten att ta emot medkänsla från andra på det tydligaste sätt jag någonsin läst i en bok. Den rekommenderas varmt. Jobbar man med CFT så ger den många hjälpsamma exempel på hur svårigheter med medkänsla kan ta sig uttryck.
Och upplever man själv mycket skam och svårighet med medkänsla så kan den ge en förståelse för ens egna problem, men också insikten i hur det bryter ner att inte våga be om hjälp.
Ett tips är att läsa den i omgångar och ha något annat mer lättsamt att läsa samtidigt, då den väcker mycket känslor i en själv och då övergrepp och självskada skildras ingående.

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

-

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln