2015 > 09

Föreläsning för gymnasieelever

17 september 2015

I förra veckan var jag och föresläste för andraårseleverna på en gymnasieskola i Stockholm om hur vi kan träna vår hjärna i välmående. 
Det har länge varit en dröm för mig att kunna komma ut till ungdomar och ge av den kunskap som nu finns om hur vi människor och våra hjärnor fungerar. Vi lär oss så mycket i skolan, men samtidigt lär vi oss så lite om hur vi själva fungerar - vad vi behöver göra för att må bra, hur vi kan hantera våra känslor, hur vi skapar balans mellan prestation och återhämtning. 
Min förhoppning är att mental hälsa snart kommer att vara en naturlig del av skolundervisningen på samma sätt som fysisk hälsa, matematik och geografi.

Relationer ger hjärnan återhämtning

17 septmeber 2015

Agneta Lagercrantz intervjuar psykologiprofessor James Coan om hur vår hjärna påverkas av att ha människor runtomkring oss. Det visar sig att hjärnan går in i viloläge och spar energi när vi upplever gemenskap med andra, och vi upplever då problem som lättare. Läs artikeln från SvD i tisdags.

Senaste inläggen

Arkiv

Etiketter