Fortsättningsvis hittar du bloggen på facebook.com/compassionportalen/
 

2016 > 04

Föreläsning om compassionate leadership för svenska chefer

28 april 2016

I veckan höll jag en föreläsning för företaget Vergentas kunder. Det var chefer från olika företag och myndigheter som fick en introduktion i Compassionate Leadership och hur vi kan minska stress, otrygghet och rädsla på arbetsplatser.
Den 31 mars i år kom nya arbetsmiljöregler runt ett hållbart arbetsliv från Arbetsmiljöverket. Se video om det här: www.av.se/. Detta utifrån bakgrunden att den stressrelaterade ohälsan ökat de senaste åren. Förra året var akut stressreaktion den vanligaste diagnosen av alla sjukdomsfall. 
För att skapa långsiktig förändring runt stressen i samhället behöver vi få in kunskap om hur vår hjärna och kropp fungerar i företagsvärlden. Vad som skapar stress, men även vad som skapar trygghet och återhämtning. Ett förhållningssätt av compassion hjälper inte bara till att minska stress, utan det skapar även gynsamma förhållanden för att vår hjärna ska fungera så bra som möjligt när vi är på jobbet. Det hjälper oss att bli mer kreativa, fokuserade, ökar vår möjlighet att samarbeta, tänka långsiktigt och se problem utifrån olika perspektiv.
En stressad kropp och hjärna minskar produktivitet även när det inte går så långt som till sjukskrivning. Trygghet och balans ökar vår hjärnas förmåga att kunna göra ett bra arbete och ökar produktivitet. Så ska vi skapa ett hållbart arbetsliv och människor som både är produktiva och mår bra så behöver vi arbeta på både individ- organisation- och samhällsnivå. Compassionate leadership och compassion i organisationskulturen är en väg att gå.
 

Mindfulnessträning på Ikea

20 april 2016

Mindfulness (att vara medveten och att kunna styra sin uppmärksamhet) är en viktig del av compassion. Vi behöver träna oss i en medvetenhet för att kunna lägga märke till vad som skapar svårigheter för oss. Och vi behöver träna oss i att styra vår uppmärksamhet för att kunna styra den till det som är hjälpsamt för oss. På Ikea har man börjat med mindfulnessträning som en rutin i arbetsdagen och man har sett resultat på minskad stress och ökad produktivitet. Att träna hjärnans funktioner börjar mer och mer bli en naturlig del i människors vardag, på samma sätt som det är en självklarhet att vi behöver gå till gymmet för att träna styrka och kondition. Klicka på bilden för att läsa artikeln.

Vad compassion är och inte är

16 april 2016

Läs artikeln av Paul Gilbert i Huffington Post om vanliga missuppfattningar om Compassion. Och varför Compassion behövs i vår värld. Bra sammanfattning!

CFT växer i england

4 april 2016

Kul att se att en av Englands största tidningar anordnar en kurs i CFT med leg.psykolog Chris Irons. Compassion är en förmåga som behövs överallt i samhället och jag tror att vi de närmsta åren kommer att se metoden rör sig ut från terapirummet och in i företag och samhället i stort.

Senaste inläggen

Arkiv

Etiketter